Le solette possono aiutarti a saltare più in alto?
In che modo le solette possono aiutarti a saltare più in alto:
Ti sei mai chiesto se qualcosa di semplice come le solette potrebbe farti saltare più in alto? È una domanda che molti atleti si pongono e la risposta non è così semplice come una volta a causa dell'introduzione delle nuove tecnologie.
Innanzitutto è importante capire cosa sono i plantari e come funzionano. Le solette sono inserti rimovibili che puoi posizionare all'interno delle scarpe per fornire ulteriore supporto, ammortizzazione, assorbimento degli urti e, cosa più rilevante per questo blog specifico: ritorno di energia. Sono disponibili in una varietà di materiali, tra cui schiuma, gel e persino materiali high-tech come la fibra di carbonio.
Ora passiamo alla grande domanda: le solette possono aiutarti a saltare più in alto? La risposta breve è che dipende dall’individuo e dal tipo di solette utilizzate.
Non tutte le solette sono create allo stesso modo. La maggior parte delle solette sono realizzate in schiuma e plastica e progettate prevalentemente per il comfort. Come puoi immaginare, non c'è nulla in queste solette di supporto che aiuti le persone a saltare più in alto. Semplicemente non è questo il loro scopo.
Le solette VKTRY sono progettate specificamente per gli atleti e pretendono di migliorare le prestazioni aumentando il ritorno di energia e riducendo l'impatto dell'atterraggio. Queste solette hanno una struttura più rigida perché sono realizzate con una base in fibra di carbonio dal tallone alla punta e sono progettate specificamente per fornire ritorno di energia e stabilità del piede. So cosa stai pensando adesso: mostrami la scienza.
Una ricerca indipendente condotta da dottorandi ha dimostrato che le solette VKTRY in particolare possono avere un impatto positivo sull'altezza del salto verticale. In uno studio pubblicato sul Journal of Sports Science and Medicine, i ricercatori hanno scoperto che gli atleti che hanno utilizzato le solette a ritorno di energia di VKTRY hanno aumentato l'altezza del salto verticale in media di +1.6 pollici.
Inoltre, vale la pena notare che le solette sono solo uno dei fattori che possono migliorare l'altezza del salto verticale. Altri fattori, come la forza, la tecnica e la forma fisica generale, entreranno nell'equazione dell'altezza del salto. . È probabile che l’impatto delle solette sull’altezza del salto sia più significativo per gli atleti che hanno già un livello di prestazione elevato. Per qualcuno che ha appena iniziato, ha una scarsa meccanica o un basso livello di forma fisica, è improbabile che le solette facciano una differenza notevole nella verticale di una persona.
Soletta in schiuma tradizionale rispetto alla soletta in fibra di carbonio a tutta lunghezza
Conclusione:
Quindi, le solette possono farti saltare più in alto? La risposta è sì, ma con alcune avvertenze. Se sei un atleta che desidera migliorare le proprie prestazioni, investi in solette di alta qualità progettato per il ritorno energetico e il supporto potrebbe valere la pena di essere preso in considerazione. Tuttavia, per la persona media che cerca di migliorare l’altezza del salto, concentrarsi sulla forma fisica e sulla tecnica generale è il passo n. 1.
