I dieci migliori consigli genitoriali per aiutare il tuo giovane atleta
I dieci migliori consigli genitoriali per aiutare il tuo giovane atleta
Essere genitori è una delle esperienze più stimolanti e gratificanti della vita. Mentre i tuoi figli si sviluppano fisicamente ed emotivamente, vuoi essere lì per sostenerli in ogni fase del percorso. Ma ogni bambino è unico e cresce in una situazione unica, e sfortunatamente non esiste una guida genitoriale valida per tutti per questo.
Un recente sondaggio di Harvard ha rilevato che il 76% dei genitori incoraggia i propri figli adolescenti a praticare sport. La partecipazione allo sport può aiutare i bambini a costruire un corpo sano e a formare valori, abilità sociali e amicizie che possono durare tutta la vita. Ecco alcuni consigli per aiutarti a diventare genitore del tuo giovane atleta.
1.) Parla con i tuoi figli e chiedi loro come si sentono riguardo allo sport
Scoprire le speranze e le paure dei tuoi figli è sempre un buon punto di partenza. È entusiasta di unirsi alla squadra di pallavolo? È nervoso all'idea di provare per la squadra di tennis dell'università? Mentre alcuni bambini non vedono l'ora di provare, altri potrebbero aver bisogno di una leggera spinta per posare il controller del videogioco. Come genitori, dovete prima comprendere la situazione per poter fornire la migliore guida ai vostri giovani atleti. Ed è importante mantenere aperte le comunicazioni durante gli alti e bassi di una stagione.
2.) Identificare gli obiettivi che vorrebbero raggiungere
Cosa motiva il tuo giovane atleta? È spinto a diventare il lanciatore di punta della sua squadra di baseball? Si sforza di diventare il capocannoniere della sua squadra di calcio? Oppure praticano sport semplicemente per socializzazione e cameratismo? Certamente non c'è niente di sbagliato in nessuno di questi obiettivi. Molti giovani atleti possono trarre vantaggio dallo scrivere i propri obiettivi e tu puoi aiutarli identificando i passaggi necessari per raggiungerli.
3.) Lascia che seguano le proprie passioni
È normale che i genitori vogliano rivivere i propri anni di gloria attraverso i propri figli, ma tutti abbiamo visto come può finire quella storia. Potrebbero non amare il softball o il wrestling tanto quanto te. Sebbene i bambini possano aver bisogno di guida e motivazione per iniziare, anche i genitori devono riconoscere quando fare marcia indietro. Troppa pressione per partecipare o eccellere in uno sport specifico può indurre i bambini a respingersi, soprattutto se hanno recentemente subito una perdita o un fallimento. Sii paziente e comprensivo per aiutarli a trovare la loro strada.
4.) Incoraggiare la partecipazione a più sport
Al giorno d'oggi è facile trovare programmi per far sì che tuo figlio pratichi lo stesso sport tutto l'anno. E se hai progetti su una futura borsa di studio universitaria, potresti essere tentato di concentrarti su uno sport. Tuttavia, la ricerca su questo argomento avverte che i ragazzi che si specializzano in un singolo sport sono più propensi a smettere a causa della minore motivazione e del minore divertimento. È stato dimostrato che praticare più sport migliora la coordinazione e riduce la possibilità di lesioni da movimento eccessivo e ripetitivo. La conclusione è che la partecipazione a più sport può aiutare sia mentalmente che fisicamente.
5.) Impegnati ma promuovi l'indipendenza
Come con i compiti scolastici, un genitore deve sapere dove tracciare il confine tra aiutare e danneggiare lo sviluppo di un bambino in un giovane adulto. Sebbene possa essere facile prendere il telefono e contattare l'allenatore o l'insegnante di tuo figlio, lascia che inizi a sviluppare la sicurezza necessaria per avvicinarsi a questi adulti da solo. Va bene essere di supporto assistendo alle loro partite, ma assistere a tutti gli allenamenti può diventare soffocante e creare pressioni inutili. Fare sport è uno dei modi migliori per costruire indipendenza, carattere e fiducia.
6.) Modello di comportamento positivo
Abbiamo tutti visto quanto può essere imbarazzante quando un genitore troppo zelante inizia a urlare contro l'arbitraggio, gli allenatori o altri giocatori. Non essere quella persona! Mantenendo un atteggiamento stabile e positivo, dimostrerai a tuo figlio che il gioco deve essere divertente, non vita o morte. Non importa dopo una vittoria o una sconfitta, sottolinea l'importanza della sportività e del brivido della competizione.
7.) Aiutali a gestire la frustrazione durante i momenti difficili
Inevitabilmente, nello sport come nella vita, ci saranno alti e bassi, vittorie e sconfitte. Negli sport di squadra, un errore di un individuo può costare all’intera squadra la partita o la stagione. C'è molta pressione su un ragazzo. Anche i migliori atleti del mondo subiscono delusioni e sconfitte. Il modo in cui il tuo atleta impara ad affrontare un tiro mancato, una brutta gara di nuoto o una palla caduta, può aiutarlo anche più avanti nella vita.
8.) Monitora la loro salute
Lo sport può essere duro per un corpo giovane in via di sviluppo. È sempre consigliabile sottoporsi a un check-up fisico prima dell'inizio dell'allenamento. E durante la stagione, assicurati che il tuo atleta mangi bene, si idrati a sufficienza e dorma bene la notte. La mancanza di riposo e alimentazione adeguati può aumentare le possibilità di lesioni. Ed è importante riconoscere precocemente un infortunio per garantire un trattamento adeguato.
9.) Monitora la loro felicità
Anche se lo sport può essere un'ottima esperienza di apprendimento e socializzazione per un bambino, il motivo numero uno per praticare sport è comunque divertirsi. Se lo chiedi, gli atleti più importanti del mondo ti diranno che amano competere. Non giocano solo per soldi, lo fanno perché lo sport li rende felici. Tieni d'occhio il tuo atleta e sii pronto a offrire supporto e incoraggiamento.
10.) Amateli incondizionatamente
Ogni bambino, non importa quanti anni, apprezza sentire le parole: "Sono così orgoglioso di te!" o semplicemente “Ti amo!” Un abbraccio dopo un fuoricampo è positivo, ma anche atteso. Loda il tuo giovane atleta per essere stato un buon compagno di squadra o per aver aiutato l'allenatore a trasportare la borsa dell'attrezzatura. Dai l’esempio e rafforza i valori positivi che possono essere utili al di là dello sport. Stai insegnando loro non solo a essere un buon atleta, ma anche a diventare un giorno un buon genitore.
Suggerimento bonus: assicurati che il tuo giovane atleta abbia l'attrezzatura adeguata per aiutarlo ad avere successo
La maggior parte delle scuole fornirà un'uniforme e solo l'attrezzatura più necessaria. I bambini possono anche beneficiare di allenatori indipendenti che possono insegnare la tecnica e garantire un condizionamento adeguato. Un altro equipaggiamento utile per il tuo giovane atleta è Solette VKTRY.
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