5 modi per essere un atleta di spicco al liceo che non hanno nulla a che fare con il talento

Essere un atleta di spicco non riguarda solo il talento e l'abilità atletica. Secondo gli allenatori universitari, fattori come l'etica del lavoro e l'atteggiamento svolgono un ruolo cruciale quando si tratta di lasciare un'impressione duratura su allenatori e reclutatori. Ecco cinque modi per distinguersi che non hanno nulla a che fare con l'abilità atletica.

1. Allenati quando nessuno ti guarda

La vera crescita come atleta avviene nelle ore tranquille e poco glamour in cui nessuno ti guarda. È in quei momenti che si fanno veri progressi, quando ci sei solo tu e il lavoro che hai davanti.

Ciò che veramente distingue gli atleti in queste ore invisibili è il tempo che dedicano al miglioramento di un'abilità specifica che può essere padroneggiata solo attraverso duro lavoro e ripetizione. Che si tratti di perfezionare un tiro nel basket, di affinare il gioco di gambe nel calcio o di migliorare un tiro nel football, queste abilità sono plasmate da una pratica costante e mirata. Queste non sono abilità sviluppate solo in esercizi di squadra, ma sono forgiate nel lavoro extra che fai da solo. Più investi nell'affinare queste aree, più diventi sicuro e capace quando conta di più.

Prendiamo Steph Curry, per esempio. La sua incredibile abilità nel tiro non è stata frutto solo del talento. Il suo successo è nato da innumerevoli ore di ripetizione, praticando gli stessi movimenti finché non sono diventati una seconda natura. La sua instancabile dedizione è ciò che lo ha reso uno dei più grandi tiratori nella storia della NBA.

Come puoi ottenere questo risultato:

• Prendi di mira i tuoi punti deboli concentrandoti sugli esercizi con cui hai avuto difficoltà durante l'allenamento di squadra. Ripetere quegli esercizi specifici da solo è un ottimo modo per migliorare e acquisire sicurezza in quelle aree.

• Sfrutta piattaforme come TikTok, Instagram e YouTube, dove atleti e allenatori pubblicano esercizi che puoi fare a casa. Molti di questi esercizi richiedono un'attrezzatura minima, rendendo facile esercitarsi e migliorare le proprie abilità da soli.

• Se non sai da dove iniziare, chiedi al tuo coach qualche idea su cosa puoi fare da solo. Probabilmente sarà più che felice di offrirti dei suggerimenti.

2. Sii un compagno di squadra positivo e incoraggiante, anche quando stai perdendo

Gli allenatori si aspettano di più dagli atleti rispetto alla semplice abilità atletica. Apprezzano le qualità che distinguono i giocatori, come la resilienza, la leadership e la capacità di gestire situazioni difficili. Il modo in cui gestisci i momenti difficili la dice lunga sul tuo carattere. Essere un compagno di squadra positivo e di supporto, specialmente durante le sfide, sono caratteristiche che ti renderanno un atleta eccezionale.

L'allenatrice della squadra di basket femminile della Michigan State University, Suzy Merchant, ha sottolineato l'importanza di essere una buona compagna di squadra un podcast. Ha raccontato che quando è molto interessata a una recluta, assiste a una partita in cui sa che la squadra delle reclute probabilmente perderà. Non va a vedere il loro talento e le loro capacità atletiche; invece, vuole osservare come la recluta gestisce la pressione, tratta i suoi compagni di squadra quando le cose si mettono male e interagisce con la sua famiglia dopo la partita. Questo le dà un'idea se si adatteranno alla cultura del suo programma, una cultura basata su positività, resilienza e supporto reciproco. Gli allenatori apprezzano i giocatori che incarnano queste caratteristiche perché elevano l'intera squadra e creano un'unità più forte e coesa.

Come puoi ottenere questo risultato:

• Rimani positivo, anche quando le cose non vanno come vuoi. Il tuo atteggiamento nei momenti difficili la dice lunga.

• Prendi l'abitudine di incoraggiare i tuoi compagni di squadra, soprattutto quando sono in difficoltà. Tirali su quando la partita è dura e dimostra che siete tutti sulla stessa barca.

• Ricordate, i reclutatori e gli allenatori cercano atleti che siano buoni compagni di squadra. Non si tratta solo di come trattate la vostra squadra in campo, ma anche di come vi comportate fuori dal campo.

3. Fai le piccole cose

A volte sono le piccole azioni trascurate che possono fare la differenza più grande nel modo in cui vieni percepito. Gli allenatori notano gli atleti che si affrettano da un esercizio all'altro, che vanno e vengono dalle pause per l'acqua e sono sempre i primi a tornare nel gruppo. Essere attenti, concentrati e dare costantemente il massimo in ogni situazione, anche quando non è tempo di partita, dimostra il tuo impegno.

Immagina un allenatore che guarda l'allenamento: un atleta è costantemente in movimento, impegnato e aiuta a raccogliere i coni dopo l'allenamento, mentre un altro cammina lentamente tra un esercizio e l'altro, chiacchierando con gli amici. Non è difficile vedere chi sta facendo una migliore impressione.

Come puoi ottenere questo risultato:

• Datti sempre da fare. Che si tratti di correre fino al prossimo esercizio o di essere il primo a tornare da una pausa per bere, questi piccoli sforzi si sommano.

• Prestate attenzione quando parlano gli allenatori: non distraetevi e non parlate con i vostri compagni di squadra. Il rispetto per l'autorità e la concentrazione sono essenziali per fare una buona impressione.

• Offriti volontario per aiutare a riordinare dopo l'allenamento, che si tratti di raccogliere coni o di imballare l'attrezzatura. Gli allenatori apprezzano i giocatori che sono proattivi e disposti ad aiutare.

4. Sii adattabile

Un atleta di spicco non è solo qualcuno che eccelle in una posizione: è disposto a fare tutto ciò che è meglio per la squadra. Gli allenatori apprezzano la versatilità e una mentalità che mette al primo posto la squadra. Se non sei disposto a giocare fuori dalla tua zona di comfort, potresti limitare il tuo potenziale. D'altro canto, essere adattabile ti rende una risorsa cruciale, dando agli allenatori flessibilità nel modo in cui ti usano.

Essere aperti a provare posizioni diverse, anche se non familiari, dimostra che dai priorità al successo della squadra rispetto al tuo comfort. Un allenatore ricorderà sempre il giocatore che si fa avanti quando serve, anche in un ruolo non familiare.

Come puoi ottenere questo risultato:

• Fai sapere al tuo allenatore che sei aperto a giocare in posizioni diverse e a provare nuovi ruoli in allenamento. Anche se non hai mai giocato in un posto particolare, mostrare la volontà di adattarti ti aiuterà a distinguerti.

• Abbraccia la mentalità del team-first: ciò che è meglio per il team viene sempre prima. Dimostra di essere un giocatore versatile e allenabile che può intervenire ovunque sia necessario.

• Se hai la possibilità di giocare una nuova posizione, prendila sul serio e lavora sodo per impararla. La tua adattabilità potrebbe portare a opportunità inaspettate.

5. Essere coerente

La costanza è il segno distintivo di un grande atleta. Gli allenatori non sono impressionati da qualcuno che si presenta con energia un giorno e se la cava il giorno dopo. Vogliono atleti che diano costantemente il massimo, mantengano un atteggiamento positivo e restino concentrati in ogni allenamento, partita e incontro. Essere costanti crea fiducia e dimostra che si può contare su di te in qualsiasi situazione.

Gli atleti che si distinguono sono quelli che fanno le piccole cose ogni giorno, non solo quando ne hanno voglia. La costanza non è glamour, ma è ciò che separa i buoni giocatori da quelli grandiosi.

Come puoi ottenere questo risultato:

• Sviluppa abitudini che ti assicurino di impegnarti sempre, sia in allenamento, sia fuori dal campo. La coerenza inizia con la routine.

• Affronta ogni allenamento e partita con lo stesso livello di impegno, indipendentemente dalla posta in gioco. Gli allenatori notano i giocatori che portano la stessa energia ogni giorno.

• Concentrati sulla crescita a lungo termine. Costruire una reputazione da giocatore costante e affidabile ti distinguerà agli occhi di allenatori e reclutatori.

Considerazioni finali

Essere un atleta di spicco non è solo una questione di talento: è una questione di carattere, etica del lavoro e atteggiamento. Allenandoti quando nessuno ti guarda, essendo un compagno di squadra positivo, facendo le piccole cose, rimanendo adattabile e presentandoti costantemente con impegno e concentrazione, puoi distinguerti dalla massa. Queste sono le qualità che cattureranno l'attenzione di allenatori e reclutatori e spianeranno la strada al successo nella tua carriera sportiva e oltre.